试问人世间，谁能没有七情六欲？

当坏情绪涌上心头时，人就会不受控制，变成一个冲动的“魔鬼”，伤人伤己，特别危险。

坏情绪就如同一颗定时炸弹，令人猝不及防，提心吊胆。

心学专家王阳明认为情绪稳定不是一种天赋，而是一种能力，是一种可以通过智慧和修行来获得的能力。

情绪稳定的人，活在当下

能够控制好自己情绪的人，不会因为过去的事情而烦恼，也不会因为将来的生活而担忧，他们只会活在当下，做好自己眼前的事情。

王阳明曾说：“只存得此心常见在便是学。过去未来事，思之何益？徒放心耳。”

专注于手边事、眼前事，这样才会令自己内心平静，不急不躁，变得超然而又踏实。

情绪稳定的人，都懂得“虚己”

其实人生最大的障碍不是别人，而是自己，若是不能破除我执，那么人就会被情绪所困，难以脱离困境。

“虚己游世”也就是虚己、忘己、忘掉一切的私欲、偏见，只有这样我们才不会去害人害己。

放下了我执，也就不会去计较那些琐事，反而对一切都看得很开，这样情绪才会更加稳定健康。

情绪稳定的人，过得简单

吾辈用功，只求日减，不求日增。减得一分人欲，便是复得一分天理，何等轻快洒脱，何等简易！

——王阳明

功夫在减不在增，所谓减即去物欲之昏蔽；减尽人欲，便回复良知之本体了。

这样的人，抛去杂念，真正投入自己的生命；

这样的人，知足常乐，过好自己当下的每一天；

这样的人，举手投足，散发着从容而又沉稳的气质。

活在当下，破除我执，过得简单，方能情绪稳定。

情绪稳定，也变成了一个人最好的修养！

来源：十点听书公众号